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Taller “Mantén tu peso en verano” de AMMDE y FUNDACIÓN TEJERINA

Miércoles 26.Junio.2019 // 18:00 – 20:00
SEDE DE LA FUNDACIÓN TEJERINA

Calle José Abascal, 40 – 6ª Planta (28003 Madrid)


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Llega el verano y con el calor nuestras neveras se llenan de frutas, verduras, zumos… las altas temperaturas invitan a una dieta más sana y ligera, pero no conviene olvidar otros alimentos que, como las legumbres, se pueden consumir en forma de ensaladas.

En este taller de AMMDE y FUNDACIÓN TEJERINA, la Doctora Conchita Vidales, Directora de la Unidad de Nutrición y Dietética de la Fundación Tejerina, nos dará valiosos consejos para abordar la temporada estival con una alimentación equilibrada y variada, centrándose en tres ejes fundamentales:

  • HIDRATACIÓN: a base de zumos depurativos.
  • MANTENER EL PESO A RAYA: con recetas hipocalóricas y fáciles de preparar.
  • NUTRIR LA PIEL: gracias a recetas saludables contra la oxidación.

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