15 PÍLDORAS PARA ENTRENAR LA ATENCIÓN PLENA

Desde AMMDE compartimos las iniciativas solidarias que las socias habéis puesto en marcha aportando vuestro tiempo, talento y recursos para ayudar a sobrellevar el impacto que el #coronavirus #COVID19 está teniendo en todos los ámbitos de nuestra vida diaria.

Estamos muy orgullosas de todas, y seguimos a vuestra disposición de lunes a viernes, de 9:00 a 17:00, a través del correo electrónico (ammde@ammde.es) y del teléfono móvil (678 344 915).

De María Julieta Balart Gritti
AGAMA Consultoría y Aprendizaje
15 píldoras para entrenar la atención plena

Queremos acompañarte de forma solidaria en estos momentos de incertidumbre. Más que nunca es importante desarrollar una actitud de atención plena para afrontar con menos estrés y ansiedad esta situación que nos está tocando vivir.

Durante los próximos 15 días, recibirás cada día una píldora con una breve reflexión y contenido formativo, un audio de meditación guiada y un desafío para entrenar tu atención plena.

Tendrás dos formas de recibir el contenido:

• Vía EMAIL: Suscríbete cumplimentando el formulario al que accederás haciendo clic AQUÍ.
• Vía WHATSAPP: Graba el siguiente número de teléfono como Ágama en tu móvil: 646519732, y manda este mensaje: “¡Hola! Mi nombre es _____________ y quiero formar parte del entrenamiento en atención plena”.